艶やかな身のこなし
オリエンタルなリズムを楽しむ
BELLY DANCE
what's new!?
だけじゃない!
ベリーダンス
2024.11.7
2024.12月より
chamdのベリーダンスクラスが
リニューアル&リスタート!
体験・入会にもオススメな
タイミングとなります!
詳細はこちら
https://ameblo.jp/chamd/entry-12870117452.html
40代50代に
いいことづくめ
ベリーダンスは
楽しいだけじゃない!
その踊り方について、
様々な効果があるといわれており、まさに
30代40代50代の
皆様世代にぴったり?!
なダンスなんです!
どんな効果なのか?
ブログにまとめました。
だけじゃない!
ベリーダンス
ベリーダンスって
セクシーなダンスって思ってませんか?
それだけじゃないんです!
知れば知るほど面白い、
ベリーダンスの
いろんな魅力をご紹介!
ベリーダンスとは?
中東およびその他のアラブ文化圏で
発展したベリーダンス。
オリエンタルダンス、などとも呼ばれます。
発祥地のイメージどおり、エキゾチックで妖艶、
そして神秘的なダンスが魅力的です。
キラキラした宝石のような
ビーズがたくさんついたセクシーな衣装が
有名ですよね。
あの衣装に憧れる方も多いのでは?
また、
ベールという、大きなスカーフのような布を
空中に舞わせて踊るダンスも人気です。
胸やお腹周りを動かす動きが
印象的ですが
ベリーダンスの脚の添え方、動かし方
腕の見せ方などの身体の使い方も
なんとも女性らしい美しさがあります。
こういった
女性らしいしぐさや表現を学んで、
日頃から美しい身のこなしに!
ベリーダンスの
ダイエット効果
腹部や腰をくねらせ、お腹周りのコア、インナーマッスルの筋肉を使って
踊るため、
腰周りのシェイプアップ効果に期待大です。
インナーマッスルを使うことから
体幹トレーニングにもなるので、
日常生活機能をupさせたい
シニア世代の方にも、
また
骨盤調整の効果もあるため、
産後ダイエットにもおすすめです!
お腹や胸をセクシーに動かす動きの
印象が強いベリーダンスですが、
お腹を止めて肩を揺らしたり
美しく腕をのばしたり、
脚のラインをきれいにキープしたり、
つま先や手先の表情を意識するなど
体幹はもちろん肩甲骨など、
実に様々なカラダの部分を使います!
ダンスを通して楽しく
スタイルアップしましょう!
開講レッスン
【30歳以上限定】
🔰超初心者専用
ベリーダンス
超入門
第2.4金曜19:10~20:10
(月2回)
@堺筋本町本校
2024.12月
リニューアル&リスタート!!
リズム感が不安、
これまで運動してこなかった、
色々不安、、
他の入門クラスでついていけなかった、
でも、ダンスしてみたい。
そんなあなたのための、
【超初心者専用】入門クラスが
出来ました!
【30代40代50代対象】クラスです
本当に基礎を丁寧に、ゆっくりと
レッスンします。
このクラスでベリーの基礎に慣れたら、
入門クラス、初級クラス、と
クラスをレベルアップすることで
技術を磨いていただけます。
これからダンスを始めたいけど、
色々不安で踏み出せなかった皆さん、
是非お待ちしています!
私もできる!を
体験しに来てください!!
ベリーダンス
入門
第1.3金曜19:10~20:10
(月2回)
@堺筋本町(本校)
2024.12月
リニューアル&リスタート
基礎しっかり振り返りながら、
プラス振付も
すこしづつ進むクラスです。
当店の超入門クラスで
基礎を履修した方や
他スタジオである程度ベリーダンスの
基礎を学ばれた方に
オススメのクラス。
とはいえ、
振付に出てくる基礎的な部分の振り返りも
しっかりあるので、
《振付にチャレンジしたいけど
基礎もおさえながら進みたい》
そんな皆さんにぴったり。
ベリーダンス
初級
毎週金曜20:20~21:20
(月4回)
@堺筋本町(本校)
ダンス経験者さんに
楽しんでいただける
ベリーダンスクラスです!
作品作りに没頭したい方に!
振付をメインに
技術を磨いて頂けるクラス
となっています。
担当のアズサ先生は
コンペ入賞経験もあり
技術・指導力も高い実力派!
ベリーダンスを上達したい方に
オススメのクラスです。
20時台なので
お仕事が遅くまで
ある方にもおすすめです!
作品作りに没頭しませんか?
講師紹介
azusa
azusa Oriental Dance School
主催
2006年イベント企画の仕事で携わったのを
きっかけにベリーダンスを始める。
2007年よりAmira Patricia、
2008年よりKaori、
2010年よりSofiaに師事、
講師活動を開始。
2012年より独立。
2008年からさまざまなレストランショーの
レギュラーダンサーを務め、
現在「エジプト料理店meyameya」にて
レギュラーダンサーを務めている。
生演奏で踊る心地よさに取り憑かれ、
2009年から共演し続けている
アラブ音楽ユニット「しんきちさん」等
ミュージシャンとのイベントにも力を注ぐ。
2014年1月にはエジプト人バンド
「Safaa Farid&Nugum band」、
2017年11月に「IL ASDIKAA」と共演。
また、2013年にLatifaと出会い、
その清楚で優雅なダンスに一目惚れ。
それ以来、年数回Latifaを東京より招き、
WSやイベントを開催。
2015年にはLatifaのもと、エジプトや各国より
複数人のマスターティーチャーを招いた
「Nile Group Festival Japan 2015」
大阪公演のオーガナイザーを務める。
2017年には
「Stars of the Nile in Osaka2017」にて
ゲスト出演を果たす。
賞歴
2017 Kansai Bellydance Competition in Japan
ダンスチーム【Fakhfakhina】にて
フォークロア部門2位受賞
2020 Kansai Bellydance Competition in Japan
ダンスチーム【Fakhfakhina】にて
フォークロア部門2位受賞
ブログはこちら
http://odoreazusa.blog13.fc2.com
chamd公式
instagram
よくある質問
ベリーダンスレッスンの年齢層ってどのくらいですか?
chamd堺筋本町校では、20代から50代まで幅広い年齢の方が多く通われています。
40代からダンスを始められる方も急増中です。
平均すると、30代40代の方が多いです。
50代ですが、ベリーダンスクラスに入れますか?
もちろん大丈夫です!
初心者さんの場合は、
『超初心者専用・超入門』クラスからがおすすめです。
初心者ですが、レッスンのクラス選びを迷っています。
全くの初心者さんで、かつ
30代40代50代のかたであれば、
堺筋本町校開催の
【第2.4金曜19:10
30歳以上限定
超初心者専用ベリーダンス超入門】
クラスからお願いします。
基礎をマスターすれば上のクラスにレベルアップすることもできまので、まずは超入門クラスから、
お試しください。
レッスン着はどうしたらよいですか?
体験レッスン時は、動きやすいお洋服(ジムに行くような恰好)をご用意ください。
ベリーダンスは、足元は裸足です。
入会後の練習着は特に決まりがございませんので、動きやすいお洋服で構いません。
先生が着ているような練習着が欲しい方は、先生にお尋ねください!
ダンスも運動もほとんどやってこなかった。こんな私でもできますか?
もちろんです!
chamd堺筋本町校のベリーダンスクラスは、
レベル別で別れています。
初心者さんは、【超初心者専用・超入門】クラスから
スタートすれば、
周りのみんなも初心者さんばかりなので安心です。
ベリーダンスは、大人になってからダンスを始める女性に人気ですよ。
慣れてきたら、徐々にクラス変更をしてレベルアップしていってくださいね。
イベントには出られる?
ベリーダンスは先生主導でクラスごとにイベントやハフラ(ちいさなパーティー)
に出演したりもしているので、
たくさんチャンスがありますよ。
(コロナ禍では感染状況をふまえ、
参加者の感染予防がしっかり取れる場合のみ
先生がイベント開催・参加を判断しているようです。)
また、スタジオ発表会もコロナ前は
開催しておりましたが
2021年以降は感染状況を踏まえ見合わせております。
ベリーダンスクラスって、年齢制限ありますか?
超初心者専用ベリーダンス超入門クラスは
【30代以上限定】のクラス歳、
30代40代50代の方を対象としたクラスとして運営しています。
そのため、【30代40代50代対象】という年齢制限があります。
その他のクラス
ベリーダンス入門クラス
ベリーダンス初級クラス
については、年齢制限を設けておりませんが
経験者向けクラスとなります為、
基本的に当店の超入門クラスからレベルアップされて所属されている方がほとんどです。
(他スタジオで基礎を学ばれ、当店のクラスに所属されている方もいます)
上記のような状況も相まって、
経験者向けクラスのメンバーさんも
30代40代50代の方がほとんどです。
お問い合わせご質問、
体験レッスン予約などは
chamd本サイトからどうぞ。